【女性におすすめ】長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジム

どうも、ちょっこりまんです。

最近、周りでは体型を気にする女性の声が多く聞かれるようになってきています。

ただ、やはり恥ずかしさや初めてで不安な面からなかなかジムに通うことができないようです。

そこで、初めての女性でも安心して通えるジムとしていくつかの点に注目して選んでみました。

これなら、初めての人でも安心ですね。

条件を満たすジムとして、今回は「長野市にある女性トレーナー在籍パーソナルジム」をご紹介したいと思います。

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマン（一対一）で指導してくれるジムのことです。

担当トレーナーが個別で指導してくれることで、最短で理想の体に近づけるのが最大の特徴。

プロのトレーナーがトレーニングの管理をしてくれるので、怪我のリスクも軽減することが出来ます。

また、パーソナルジムでは「トレーニングするうえで大事な食事管理もトレーナーがしっかりサポート」してくれます。

カロリーや栄養バランスを考えたメニューを、「あなたの目的に合わせて考えてくれる」のでそこも安心できるポイントですね。

一方で、フィットネスクラブや一般的なスポーツジムでは、利用者が好きにトレーニングマシンを使用するスタイルが多いです。

長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジム

長野市にある女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを調べてみました。

長野市にはジムがたくさんありますが、パーソナルジムとなると数が減り、さらに女性トレーナーが在籍するとなると以下の２つしかありませんでした。

それでは、料金やサービス、口コミを見ていきたいと思います。

イーナインス（ｅ９ｔｈ）

「人生をシンプルにより豊かにする」をモットーに、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。

運動習慣が自然と身につくトレーニングを「続けやすい低価格」と「続けたくなる楽しさ」で提供しています。

名称	株式会社 ｅ９ｔｈ
店舗	・中御所店　〒３８０－０９０５ 長野県長野市中御所岡田町２６０－１ ・青木島店　〒３８１－２２４１ 長野県長野市青木島町青木島乙４２３－２ ・駅前店　〒３８０－０８２６ 長野県長野市南長野北石堂町１４１４－１孝義（タカギ）ビル４Ｆ
営業時間	８：３０～２２：３０
定休日	年中無休（年末年始を除く）
支払い方法	現金、クレジットカード（visa・master・amexなど）、電子決済（Paypay・LINEPay）
ＴＥＬ	０５０－３６２８－１７７７
ＨＰ	https://e9thprivategym.work/

\ ウェブから２分で簡単！/

イーナインス（ｅ９ｔｈ）無料カウンセリングはこちら

イーナインス（ｅ９ｔｈ）の特徴

・長野市に３店舗ある地域密着型のパーソナルジムです。

・「食べて痩せる」をコンセプトに、三食きちんと食べる食事法を取り入れています。

・全店舗に女性トレーナーが在籍しているため、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができます。

イーナインス（ｅ９ｔｈ）のメニュー

パーソナルトレーニング

「あなただけのオーダーフィットネス」をテーマにダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を「鍛える」「ほぐす」「整える」の相乗効果で、根本から改善していきます。

姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレスなどの原因を踏まえ、お客様に合ったトレーニングをご提案いたします。

キックボクシング

「あなただけのオーダーフィットネス」をテーマに、ダイエットはもちろん、姿勢改善、むくみ・冷え性改善といった30代・40代の女性の悩みを、「楽しくミットを打つ」「ほぐす」「整える」の相乗効果で根本から改善していきます。

運動経験がない方や体力に自信のない方でも、トレーナーがお客様の体力レベルに合わせて負荷を調整するため、安心してキックボクシングを始められます。

※青木島店に限り、グループは家族や仲間と最大4名でレッスン可能

パーソナルピラティス

イーナインスのパーソナルピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスと骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。

身体を引き締める効果のほか、骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップ！ 痩せやすい身体づくりを目指します。

冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できます。

※青木島店に限り、グループは家族や仲間と最大4名でレッスン可能（女性限定、最終受付14時）

パーソナルヨガ

イーナインスのヨガレッスンでは、ポーズで体の歪みを優しく矯正し、心地よい柔軟性を育みながら、ゆったりとした呼吸と瞑想で心身を解き放つようなリラックスを体験できます。

心身のリフレッシュはもちろん、体幹強化や姿勢改善、スタイルアップもサポートし、疲労回復やダイエットにも効果的です。

※青木島店に限り、グループは家族や仲間と最大4名でレッスン可能（女性限定）

イーナインス（ｅ９ｔｈ）の料金

・パーソナルトレーニング

※入会金１０，０００円（税込）が必要

・キックボクシング

※入会金なし

・パーソナルピラティス

※入会金なし

・パーソナルヨガ

※入会金なし

イーナインス（ｅ９ｔｈ）のイベント

須坂駅前ｂｏｔａでエクササイズ講座を開催します。

講師：小柳竜也（ｅ９ｔｈ 代表取締役）

定員：各回１０名（先着）

参加費：１．０００円（１回あたり）

※託児はありません
※飲み物をご持参ください

・健康寿命を延ばす体づくり講座

日程：１０月１４日（火）、１１月１１日（火）、１２月９日（火）、１月１３日（火）、２月１０日（火）、３月１０日（火）

時間：１４：００～１５：００

場所：ｂｏｔａ内ミーティングルーム

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・アクティブシニアの体幹力アップ講座

日程：１０月２８日（火）、１１月２５日（火）、１２月１６日（火）、１月２７日（火）、２月２４日（火）、３月２４日（火）

時間：１４：００～１５：００

場所：ｂｏｔａ内ミーティングルーム

申し込みはこちら

・仕事の疲れをリセット！ゆるトレ講座

日程：１０月１４日（火）、１１月１１日（火）、１２月９日（火）、１月１３日（火）、２月１０日（火）、３月１０日（火）

時間：１８：００～１９：００

場所：ｂｏｔａ内子育て支援センター

申し込みはこちら

・体幹＆代謝アップの美ボディ講座

日程：１０月２８日（火）、１１月２５日（火）、１２月１６日（火）、１月２７日（火）、２月２４日（火）、３月２４日（火）

時間：１８：００～１９：００

場所：ｂｏｔａ内子育て支援センター

申し込みはこちら

イーナインス（ｅ９ｔｈ）の口コミ

60代／女性

お腹がへこみ、家や仕事中もたえず呼吸や姿勢など意識するようになりました。家でのトレーニングも習慣になってきました。
とにかく先生方がすばらしい！きびしくやさしく、ていねいにアドバイスしてくれるし、声がけも励まされるのでどんどんやる気が出て続けられます。ありがとうございました。

30代／女性

まったく運動してない人でも無理なく続けられます。

50代／女性

筋肉を使うことによって筋肉からたくさんの体に良い物が分泌されるそうです。高いサプリもいいけれど筋トレおすすめです。

30代／ 女性

減量、体重の維持ができた。食べるものにも気を付けるようになった。
トレーナーさんが体の様子をみながら優しくサポートしてくれるので初めてでも安心してトレーニングができます！

40代／ 女性

体重が落ちなくても（落としたいけど食事管理が…泣）体のラインが変わった。
周りから、スタイルを褒められる事が増えた。
やればやっただけ変えてくれます!無理なく続けることができます!!

30代／女性

食生活や姿勢など、日々の生活の中で気をつけるようになりました。インナービューティーも知ることができ、日々生活に役立っています。年齢とともに身体のラインはおちて変わってきます。気軽に身体を動かし、体型維持、ダイエットしたい方、おすすめです！食生活のアドバイスもしてくれます。

\ ウェブから２分で簡単！/

イーナインス（ｅ９ｔｈ）無料カウンセリングはこちら

リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）

女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて１０年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。

女性だからこそ共感できる悩みの解決に向け、トレーニングと食事指導によりダイエット・ボディメイクをサポートします。

\ 手ぶらでＯＫ！/

カウンセリング・無料体験はこちら

リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）の特徴

・トレーナーもお客様も全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

・どんな女性でも痩せられるオーダーメイドのダイエットプログラムをご提供します。

・女性のライフワークと身体を考え、しっかりと脂肪を落とす食事プログラムを提供しています。

リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）の料金

あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。

目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

※他にチケットプランあり。

入会金２２，０００円（税込）

リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）のサービス

チケットプラン

トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。

最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。

お食事の知識のある方、パーソナルジムをお手軽に通いたい方、運動習慣をつけたい方におすすめです。

リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）の口コミ

A・A様（20代 女性）

出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！

M・A様（30代 女性）

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。

匿名（女性）

下半身デブがずーっと長年の悩みでした。
普通のジムに行っても続かないし、食事制限は辛いし…と思っていたところ友人がこちらでかなりスリムになっていたのを見て私も痩せたい！と入会しました。

女性専用ですし、トレーナーさんも全員女性の方なので安心でした。
ダイエットのことだけでなく、美味しいお店や好きな芸能人の話で盛り上がったり、トレーニング中はあっとゆう間に時間が過ぎます！

友人からもスッキリしたね！と言ってもらえるようになり、残り数回のレッスンも頑張って悔いなく終わりたいと思います！！

匿名（女性）

毎回楽しくトレーニングしています。トレーナーさんが親切でいろんな質問に丁寧に答えてくれるのが嬉しいです。
まだまだカラダを絞りたいので、メンテナンスコースで頑張っています。
キャンペーンがあり助かりますが、コース料金がもう少しリーズナブルだともっと長く続けられると思います。

匿名（女性）

パーソナルジムの中でも比較的リーズナブルで、サプリやプロテインなどを利用しないという方針に惹かれて入会しました。
女性専用ということもあり、女性ならではの悩みが相談しやすく、トレーニングルームも配慮が行き届いています。
トレーニングも、体の悩みにあったメニューを用意してくださり、自分では気がつかない癖や弱みなども細かくチェックしてくださるので、普段の生活でも意識して体づくりができたと思います。

入会前のカウンセリングでは、しつこい勧誘などもなかったため、安心して持ち帰りしっかり悩めました。笑　悩んでいる方はまずは気軽にカウンセリングを予約することをお勧めします。

匿名（女性）

駅からも近くて通いやすい。パウダールームもとても綺麗で、トレーナーの皆さんとても優しかったのできつかったけど楽しかったです！ありがとうございました。

\ 手ぶらでＯＫ！/

カウンセリング・無料体験はこちら

まとめ

長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジムをご紹介しました。

どちらのパーソナルジムもお客様からの評判がいいので、女性の方も安心して通えるのではないでしょうか？

また、お得なキャンペーンなどあったらご紹介したいと思います。